Tips naik pesawat bagi penderita phobia ketinggian

Perasaan takut pada ketinggian atau yang biasa disebut dengan Acrophobia adalah kondisi dimana seseorang mempunyai perasaan takut yang berlebihan saat berada ditempat- tempat tinggi, seperti di gedung bertingkat, menara, atau pada saat berada di pesawat. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh trauma, seperti pernah jatuh dari tempat-tempat tinggi.

Bagi anda yang takut pada ketinggian naik pesawat mungkin akan terasa menakutkan, sehingga merepotkan anda saat berpergian terutama jika tujuan anda jauh seperti ke luar negeri yang mau tidak mau agar lebih menghemat waktu harus di tempuh dengan pesawat terbang. Anda yang fobia pada ketinggian harus melakukan persiapan khusus sebelum naik pesawat

Berikut adalah hal-hal yang harus dipersiapkan para pengidap fobia ketinggian saat akan berpergian dengan pesawat

Makan

Makanlah sebelum anda pergi ke bandara, dengan makan anda bisa menjaga kadar gula darah anda. Tekanan udara di pesawat berpengaruh pada kadar gula anda, apalagi jika jarak yang di tempuh jauh. Saat anda merasa panic dan kegilisah kadar gula juga akan menurun sehingga anda akan merasa lemas.

Persiapkan dengan matang dan datanglah lebih awal

Melakukan persiapan dari awal akan membantu anda untuk mengatasi kepanikan, siapkan lah barang bawaan yang akan dibawa jauh hari sebelumnya, dan pastikan anda membawa semua barang yang dibutuhkan. Datang lah ke bandara sekitar 2 jam sebelum keberangkatan, karena jika anda dating terlambat, akan mengakibatkan kepanikan dan rasa panic akan menyebabkan ketakutan yang lebih besar.

Lakukan kegiatan yang menyenangkan

Lakukanlah kegiatan yang menyenangkan sebelum memasuki pesawat, anda bisa mendengarkan music atau bermain games. Kegiatan yang menyenangkan bisa membuat perasaan anda menjadi rileks dan tenang.

Masih ada sisa kelanjutan tipsnya yang bisa dibaca di www.utiket.com :sayhi: